Ich bin seit circa einem Jahr ständig krank...meistens erkältet.
Eine Freundin riet mir, regelmässig Folsäure einzunehmen, um das Immunsystem zu stärken.
Als ich ihr sagte, dass ich auch noch einen Eisenmangel habe, riet sie mir, zusätzlich noch ein Eisenpräparat zu der Fölsäure zu kombinieren.
Was haltet ihr davon?
Normalerweise brauchst du keine Folsäure zusätzlich einzunehmen, wenn du dich ausgewogen ernährst, oder bist du schwanger oder in letzter Zeit übermäßig Alkohol getrunken?
Mit der Schwächung des Immunsystems hat das meiner Meinung nichts zu tun.
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