Auf vielen Lebensmitteln steht der Zusatz "mit Fruchtzucker". Das suggeriert irgendwie, daß das gesünder ist. Kann man wirklich davon ausgehen, daß Fruchtzucker gesünder als normaler Zucker ist oder ist das nur ein Werbegag? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals. Gruß, Bergkristall
Absolut falsch deine Antwort.
Der Mensch benötigt KEINE Kohlenhydrate, KEIN Zucker, KEINE Fructose.
Das menschliche Gehirn kann bestens auf Glucose verzichten, denn es mag viel lieber Ketonkörper als Glucose Ersatz.l
Dies gilt übrigens für den gesamten Körper, der bestens, fitter, gesünder und vor allem länger mit Ketonkörper lebt.
Einfach auf ketogene Ernährung mit Fett und Eiweiß umstellen und ganz easy einfach auf Kohlenhydrate verzichten. ...it work´s !!!
Ich habe auch eine ganze weile lang diese Light-Sachen gegessen und musste mich nach einer TV-Doku erstmal umstellen..Anfangs war es hart, aber die Zunge und die Geschmacksorgane müssen sich erstmal an die verminderte, natürliche Süße gewöhnen. Danach ernährt man sich aber gerne geusund, weil der Fruchtzucker einem zu süß erscheint ;).
Richtig. Fruchtzucker suggeriert einem möglicherweise "das ist ja gesund!" aber im Grunde schadet es dem Körper und den Organen mehr als herkömmlicher Haushaltszucker. Adipositas ist nur der Beginn... Man sollte lieber Obst statt Diät-Fruchtjoghurt essen und generell die Finger von solchartigen Light-Produkten lassen.
Nein, im Gegenteil.
Fruchtzucker ist ein Einfachzucker und somit in Kaloriengehalt, Gesundheit etc. vergleichbar mit normalem Haushaltszucker, aber:
Fruchzucker macht nicht satt. Dazu gab es einmal ein nettes Experiment mit Mäusen, die Zuckerwasser zu trinken bekamen, eine Gruppe mit "normalem" Zucker, die anderen mit Fruchtzucker - die Mäuse, die das Fruchtzuckerwasser tranken, wurden extrem dick, da Fruchzucker kein "Stopp" eingebaut hat und das Gehirn daher signalisiert, immer mehr und mehr aufzunehmen.
Es ist also nur ein Werbegag.
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