Im Verein wollen wir eine Volleyballabteilung gründen. Technisch sind wir schon ganz gut, aber Ausdauer ist für uns noch ein Fremdwort. Ist denn Aussdauer überhaupt für diese Sportart wirklich wichtig und wenn ja, welche Ausdauermethoden (Lauftraining, Radfahren, ...) wären dabei zu empfehlen?
Was du an Ausdauer machst, ist nicht so wichtig, Hauptsache, du tust überhaupt was, um eine vernünftige Grundlagenausdauer zu kriegen.
Wenn du sonst Volleyball spielst, würde ich dir zu Laufen raten, denn bei Ballspielen muss man ja viel umherlaufen.
Natürlich braucht man auch fürs Volleyballspielen eine gute Ausdauer. Zwar legst du keine weiten Strecken zurück, aber so ein 3-5 Sätze-Spiel verlangt einem schon Kondition ab.
Beim Aufwärmen immer ein paar Runden Joggen einbauen und dann eher spezeille Übungen für schnelle Sprints und viele Wiederholungen von Blöcken üben. Das macht schnell k.o.!
Ich spiele seit einigen Wochen regelmäßig Volleyball. Besonders viel Probleme habe ich mit der Ballbeherrschung beim Baggern. Meist verspringt ...
Ich spiele sehr gerne Volleyball und treffe mich einmal wöchentlich mit meinen Sportfreunden dazu. Bei den offiziellen Spielen wird ja laufend ...
Hallo zusammen, ich bin jetzt 24 und spiele seit 2 Jahren Volleyball, also seitdem ich damit an der Uni angefangen habe. Leider habe ich ...
Wir spielen öfters in der Halle Volleyball. Wir sind uns aber nicht sicher, wie stark das Netz gespannt werden muss. Gibt es dazu eine ...
Kürzlich habe ich mal beim Volleyballspiel mitgemacht und nacher waren meine Knie und Ellenbogen total geschunden. Das Spielen hat mir ...
Im Sportverein spielen wir auch manchmal Volleyball. Wir sind uns nicht sicher, ob man beim Sprungaufschlag immer mit dem Schlagarm den Ball ...
Mit einigen Kumpels spiele ich in unserem Verein regelmäßig Volleyball. Soweit klappt das schon ganz gut, wir haben aber noch keinen Plan, wie ...
Habe letztes in Italien im Urlaub einer Profivolleyball-Mannschaft beim Training zugeschaut. Die hatten über dem Netz noch zusätzlich ein ...
Hallo alle zusammen! Ich bin etwas eingerostet und habe beschlossen, mich wieder zum Sport anzumelden. Guter Vorsatz, nur das richtige finden ...
Einmal in der Woche spiele ich Volleyball. Vor drei Wochen ist mir der Ball ins Gesicht ins Gesicht gesprungen, ich habe mich furchtbar ...
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