Ist Käse für Ausdauersportler gut oder nicht empfehlenswert?
Ich esse oft und gerne Käse. Neulich sprach ich mit Laufkameraden über gesunde Ernährung besonders für uns Sportler. Beim Thema Käse wurde überwiegend die Nase gerümpft und ich solle besser weniger Käse essen, für Sportler sei das nicht gut. Kann da irgendwas dran sein und wenn ja, zu welchen gesundheitlichen Beeinträchtigungen kann das denn führen? Danke für jede Info dazu.