Ist "Woyo" eine Yoga-Variante und sind diese Übungen einfacher zu erlernen?

Neulich habe ich erstmals von "Woyo" gehört. Scheinbar hat das irgendwie mit Yoga zu tun, aber die Übungen scheinen dabei einfacher zu sein. Ist das wirklich so und welche Übungen werden dabei gemacht und wofür sind die gut?

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Workout und Yoga

Woyo steht für Workout und Yoga und verbindet diese beiden Elemente im Training. Es ist besonders für Leute geeignet, die mit Yoga anfangen wollen und sich noch nicht an das "richtige" Yoga herantrauen.

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