Ich habe seit Jahren Rückenprobleme. Nun hörte ich von einer speziellen Atemtechnik, die die tiefe Rückenmuskulatur stärken würde. Allerdings scheint es das nur bei "Pilates" zu geben. Muß ich dort einen entsprechenden Kurs belegen oder gibt es ähnliche Übungen auch woanders? Wer kennt sich auf diesem Gebiet aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals. Gruß, Sexymonique
Bei mir müssten Bauch- und Beckenmuskeln gestärkt werden. Eine Bekannte geht regelmäßig in einen Pilateskurs. Sie empfahl mir, da mal ...
Hi, ich habe eine zeitlang im Studio trainiert und bin jetzt leider beruflich sehr viel unterwegs, auch mit auswärts übernachten. Mir fehlt ...
Seit Jahren habe ich leichte Rückenprobleme, aber nun habe ich einen Bandscheibenvorfall. Bekannte schwärmen von "Pilates", die auch hilfreich ...
Alle Promis schwören darauf nach der Schwangerschaft ihren Körper mit der Hilfe von Pilates und ausgewogener Ernährung in rasender ...
Nächste Woche beginnt mein erster Pilateskurs. Meine Arbeitskollegin hat mir dazu geraten. Weiterhin meint sie, ich solle zu den Übungen ...
Ich möchte gern Pilatesübungen daheim erlernen und würde mir dazu eine entsprechende DVD kaufen. Was haltet ihr davon, kann man das so ...
Ich habe ein recht ausgeprägtes Hohlkreuz und kann bei Bodenübungen den Rücken nicht vollständig auf die Matte bringen. Bei Pilates soll es ...
Ich habe vor, demnächst einen Pilateskurs zu belegen. Jetzt habe ich davon gelesen, dass man das gut mit der Franklin-Methode kombinieren ...
Ich bin zeitlebens sehr bewegungsfaul gewesen. Nun habe ich seit Monaten Rückenverspannungen und eine Freundin empfahl mir, doch mal zu einem ...
Hey ihr! Ich habe gehört das eine Mischung aus Yoga und Pilates ziemlich gut sein soll um ein paar Kilo abzunehmen und Stress abbauen ...
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