Ein guter Freund von mir hat seit einigen Monaten mit seinem Selbstwertgefühl große Probleme und neigt schon zu Depressionen. Körperlich ist er ein "schmales Hemd" und traut sich auch deshalb nichts zu. Ich würde ihn gern mal mit zu meinem Fitness-Studio nehmen, weil dort wieder ein Selbstverteidigungskurs beginnt. Könnte sowas sein Selbstvertrauen stärken? Was meint ihr? Danke für euer Beiträge schon mal vorab. Gruß, Charlie
Dass du dir Gedanken über deinen Freund machst und ihm helfen willst, ist ein gut.
Doch aus meiner Sicht sollt zunächst die Ursache für sein mangelndes Selbstbewusstsein ergründet werden. Ist er einfach nur schüchtern oder fühlt er sich hässlich, steht er unter Stress, hat er Versagensängste, Prüfungsängste etc.? Er sollte sich auf alle Fälle seiner Stärken und Schwächen bewusst werden. Sprich doch mal darüber mit ihm.
Sport und Bewegung sollen bei Depressionen helfen können, sagt man. Ein anderer Vorteil ist natürlich, dass er auf diesem Wege unter Leute kommt. In einem SV-Kurs kann man durchaus Selbstbewusstsein aufbauen, allerdings nur dann, wenn auch die entsprechenden Erfolge im Zweikampf erzielt werden und man dadurch Anerkennung erfährt. Dieses so erworbene Selbstbewusstsein dann ins richtige Leben mit hinüber zu ziehen, dürfte schon schwerer werden.
Du kannst es ihn anraten, aber der Antrieb, in einen SV-Kurs zu gehen, muss von ihm selbst kommen. Sonst wird er es nicht mit Freude machen und so dann ganz sicher auch keine Erfolge erreichen.
Grundsätzlich würde ich sagen, dass mit einem guten Selbstverteidigungskurs oder allgemein mit einem guten Kampfsport-Training sehr viel Selbstbewusstsein aufgebaut werden kann, nicht nur wegen den Muskeln. Das Umfeld in einem Kampfsport ist meist familiär, das Training hart, aber abwechslungsreich. Es kann einen auf jeden Fall auf andere Gedanken bringen. Finde deine Idee nicht so schlecht. Einfach mal rausgehen, hat noch niemandem geschadet. Egal ob Selbstverteidigungskurs oder etwas anderes.
Der Sohn meiner Schwester ist körperlich noch nicht so robust und wird in der Schule auf Zielscheibe von körperlicher Gewalt, da er ein ...
Hört sich kompliziert an, ist es vielleicht auch, aber es sollte halt kein Boxen sein. Das passt irgendwie nicht zu mir. Es sollte aber eben ...
Einer Bekannten wurde die Tage in der Stadt die Handtasche auf der Strasse geklaut. Jetzt habe ich etwas Panik das mir sowas oder noch was ...
Hallo, mein Sohn möchte unbedingt eine Kampfsportart ausüben. Er ist 13 Jahre alt und möchte sich im Notfall wehren können. Ich bin gegen ...
Selbstverteidigungskurse für Frauen gibt es viele, aber die sogenannten Crashkurse in Sachen Selbstverteidigung bringen nicht viel. Besser ist ...
Die Überfälle werden in unserer Region immer brutaler und man traut sich kaum noch abends raus. Deshalb möchte ich mich selbst ...
Würdet ihr sowas machen und hättet ihr den Mut es in der Not auch anzuwenden? Wer hat schon so einen Kurs gemacht, geht man dann als Frau ...
Ich möchte demnächst einen Selbstverteidigungskurs machen. Die asiatischen Kampfsportarten könnten für mich ganz gut sein, oder? Dabei viel ...
Kennt das jemand? in deutschland gibt es das unter dem namen Pil Sung, in den USA unter dem namen choi kwang do es ist eine ...
In unserer Stadt ist es in letzter Zeit häufiger zu Übergriffen auf Frauen gekommen. Deshalb trage ich mich mit dem Gedanken, an einem ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren