Ich mache im Moment sehr viel Training für meine Oberkörper und da ist mir die Idee gekommen, ich könnte auch etwas für meine Schnelligkeit beim Fußball tun.
Ist es möglich im Kraftraum effektiv etwas für die Sprintfähigkeit zu tun?
Oberschenkel, Waden trainieren
Ich habe ständig Rückenschmerzen und muss deshalb mal langsam etwas für meine Rückenmuskulatur tun. Dann muss ich natürlich auch etwas für ...
Nächste Woche werde ich erstmals zum Kraftraining ins Fitnessstudio gehen. Welche Schuhe zieht man da eigentlich an? Kann ich da meine ...
Obwohl ich beide Körperhälften gleichmäßig trainiere, ist die Rechte Seite erheblich stärker. Kann ich das durch Übungen ausgleichen oder ...
Ein Freund von mir ist gerade sechzehn geworden und treibt jeden Tag Sport. Alle zwei Tage macht er Krafttraining und dann spielt er noch ...
Ich kann es mir so einrichten morgens, mittags oder abends zum Krafttraining zu gehen. Wenn ich mir das schon aussuchen kann, möchte ich dann ...
Bisher dachte ich, dass gerade das Krafttraining an den Geräten im Fitnessstudio besonders sicher und effektiv sei, jetzt habe ich auch andere ...
Mein Freund ist recht dünn und will jetzt seinen Oberkörper stärken. Im Fitnessstudio hat er sich schon angemeldet und will Morgen erstmals ...
Ich bin Frührentner und körperlich in einer guten Verfassung. Nun möchte ich meine Muskeln stärken und vermehren. Gibt es bestimmte ...
Seit einigen Wochen bin ich im Fitnessstudio und möchte mich immer mehr verbessern. Ich könnte jeden Tag so ein bis zwei Stunden Krafttraining ...
Im Fitnessclub gibt es einige Typen, die beim Krafttraining vor dem Spiegel stehen und sich verzückt beim Training beobachten. Hat das einen ...
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