Seit einem Monat laufe ich zweimal wöchentlich in einem Lauftreff. Ich wurde schon auf meinen Laufstil angesprochen, der wohl nicht so locker aussieht (nach vorne gebeugt und irgendwie schleppend). Wie sieht denn die optimale Laufhaltung aus und kann man sich das antrainieren? Danke für viele Anregungen dazu.
Heute treffe ich mich eigentlich mit meinem Lauftreff... wir joggen 2x die Woche 1 1/2 Stunden. Ich spüre aber, wie sich eine Erkältung ...
Mindestens einmal wöchentlich mache ich meine Lauftrainingseinheiten bei Dunkelheit. Dabei laufe ich meist über Radwege und manchmal auch auf ...
Ich spiele Fußball und der Rasenplatz bei uns ist leider tabu, wir müssen immer auf dem Aschenplatz spielen. Dabei kann ich aber immer ...
Ich bin eine sogenannte "Schönwetter-Läuferin", denn sobald es regnet oder unter 15 Grad ist, kann ich mich einfach nicht zum Laufen ...
Es ist nicht immer, aber alle zwei Wochen, schläft mir der rechte Fuß beim laufen ein. Ist das eine Durchblutungsstörung, kann das an den ...
Was bedeutet die Gallowaymethode genau, ich habe davon nur nebenbei ...
Seit einigen Wochen laufe ich mit meiner Freundin eine neue Strecke. Auf der bisherigen Strecke sind wir sehr selten mal Personen mit Hunden ...
Momentan kann ich nur frühmorgens joggen und frage mich nun, ob ich die Laufeinheit vor oder nach dem Frühstück machen sollte. Am ...
Ich will jetzt endlich auch mit Joggen beginnen, die Freunde von mir schon echte Fortschritte gemacht haben und an Wettkämpfen teilnehmen ...
In unserer Laufgruppe klagt ein Läufer häufig über Adduktorenprobleme. Er meint, das käme vom Lauftraining. Beim Rest der Truppe ist das ...
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