Hallo! Ich habe einen stehenden Beruf und muß auch viel gehen. Deshalb trage ich fast nur flache Schuhe. Seit gestern abend habe ich aber starke Schmerzen in den Unterschenkeln. Mehr an der Hinterseite. Liegt das eventuell an meinen flachen Schuhen? Wie hoch sollten die Schuhe sein, um einen langen Tag gut zu überstehen? Oder gibt es Schuhe mit einer Spezialsohle für lange Schichten? Vielen Dank für ihre Tipps! Gruß petra87
Du solltest nicht den ganzen Tag in ein und demselben Schuhe rumlaufen, ganz unabhängig davon, wie hoch oder flach der Absatz ist. Besser ist es, du hast zwei oder drei Schuhe, die du jeweils wechseln kannst. So belastest du die Muskeln deiner Beine und Füße gleichmäßiger.
Wenn die Unterschenkelbeschwerden nicht von allein verschwinden, würde ich einen Arzt aufsuchen.
Hallo Petra,
lege Dich abends auf den Rücken und strecke Deine Beine eine halbe Stunde senkrecht in die Luft. So können sich Deine Venen entspannen und das Blut fließt aus den Beinen heraus. Eventuell massiere Deine Unterschenkel etwas.
Mit den Schuhen hat das nichts zu tun.
Ich hoffe ich konnte Dir etwas weiterhelfen.
LG
Cym
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