Durchfall und Blähungen sind typisch...
Hallo,
Oben genannte zählen zu den Symptomen einer Laktoseintoleranz, ebenso wie Bauchkrämpfe, Magengrummeln und ein aufgeblähter Bauch.
Du kannst einen Selbsttest zu Hause machen, der schon einen sehr guten Anhaltspunkt gibt, ob eine LI vorliegt. Dazu verzichtest du einfach mal 2 Wochen vollständig auf laktosehaltige Lebensmittel (Bitte auch auf versteckte Produkte achten). Bemerkst du nach diesen zwei Wochen keinerlei Beschwerden, ist eine LI schon wahrscheinlich.
Im Anschluss daran kannst du auch einen so genannten Expositionstest machen, bei dem du deinen Körper Milchzucker aussetzt. Hierfür löst du Milchzucker (gibt es in Apos oder Reformhäusern zu kaufen) in Wasser auf und trinkst diese Lösung. Wenn hier Beschwerden auftreten, ist eine Unverträglichkeit wahrscheinlich. Dieses Ergebnis dann trotzdem nochmal von einem Arzt abklären für eine eindeutige Diagnose.