Kann man selbst austesten ob man eine Lactoseintoleranz hat?

Es gibt auch einen Laktoseintoleranz Test für zu Hause, da musst du nur pusten und das dann einschicken. Gibt's hier www.cerascreen.de

Hallo Mary,

du kannst am Besten testen ob du Lactoseintolerant bist, wenn du ein Glas Milch auf nüchternen Magen trinkst. Sobald du darauf reagierst weisst du Bescheid.

Die Symptome einer Lactoseintoleranz sind ständige Bauchschmerzen, starke Blähungen und auch Durchfall.
In so einem Fall sollte man sofort auf alle Milchprodukte verzichten.
Verschwinden diese Symptome nach ca. vierzehn Tagen kann man ganz sicher sein, das man davon betroffen ist.
Eventuell gibt es ein paar Milchprodukte die nicht so starke Probleme auslösen, wie Gouda-Käse...aber das muss jeder für sich selbst ausprobieren.

Hallo,
Oben genannte zählen zu den Symptomen einer Laktoseintoleranz, ebenso wie Bauchkrämpfe, Magengrummeln und ein aufgeblähter Bauch.
Du kannst einen Selbsttest zu Hause machen, der schon einen sehr guten Anhaltspunkt gibt, ob eine LI vorliegt. Dazu verzichtest du einfach mal 2 Wochen vollständig auf laktosehaltige Lebensmittel (Bitte auch auf versteckte Produkte achten). Bemerkst du nach diesen zwei Wochen keinerlei Beschwerden, ist eine LI schon wahrscheinlich.
Im Anschluss daran kannst du auch einen so genannten Expositionstest machen, bei dem du deinen Körper Milchzucker aussetzt. Hierfür löst du Milchzucker (gibt es in Apos oder Reformhäusern zu kaufen) in Wasser auf und trinkst diese Lösung. Wenn hier Beschwerden auftreten, ist eine Unverträglichkeit wahrscheinlich. Dieses Ergebnis dann trotzdem nochmal von einem Arzt abklären für eine eindeutige Diagnose.