Könnte ich meinen Bluthochdruck durch Joggen senken?
Hallo!Da ich gegen meinen Bluthochdruck auf keinen Fall Beta Blocker nehmen möchte, suche ich nach guten Alternative.Wäre es sinnvoll regelmässig zu joggen?Was meint ihr?
@tomtom65
Es gibt verschiedene Ursachen von Bluthochdruck, falsche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel gehören dazu. Mehr Bewegung ist also der richtige Weg. Ob Joggen ein gutes Mittel für dich ist, können wir nicht beurteilen, denn auch Laufen will gelernt sein, außerdem kann es bei Übergewicht oder Gelenkerkrankungen zusätzlich belasten. Das heißt diese Frage solltest du deinen Arzt stellen.
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