Wie kann man hohen Blutdruck ohne Medikamente senken?

Mein Doc hat bei der letzten Routineuntersuchung einen erhöhten Blutdruck bei mir festgestellt. Er wollte schon die üblichen Tabletten aufschreiben, aber darauf wollte ich erst mal verzichten. Erst möchte ich natürliche Wege ausprobieren, die auch ohne Medikamente mit den diversen Nebenwirkungen helfen könnten. Wer kann mir dazu Tipps geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Coco

Antworten (2)

Wenn der Blutdruck sehr hoch ist, sollte man schon die vorgeschriebenen Medikamente einnehmen. Ansonsten kann man durch gesunde Lebensweise den Blutdruck senken. Dazu gehört ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, kein oder nur wenig Alkohol und Nikotin und sportliche Bewegung (Joggen, Walken, ...).

Bluthochdruck natürlich senken

Hallo liebe Coco,

durch konsequente Ernährungsumstellung, Rauchen aufhören, sofern du rauchst. Deine Arterien sind durch diverse Ablagerungen, wie z.B. Eiweiß aus der Nahrung, etc. verengt, so dass der Blutfluss durch eine früher weite und jetzt verengte Ader fliessen muss. Das bedeuted vielmehr Arbeit für dein Herz, letztendlich evtl. einen Schlaganfall, mal ganz vereinfacht gesagt. Geh mal auf: www. dr-schnitzer.de -----> Bluthochdruck heilen. Mir hat`s geholfen, ich bin wieder Tabletten-frei. Viel Glück UND: nimm keien einzige
Bluthochdrucktablette, egal was man dir auch erzählen mag !

Da ich nur Gast bin hier, werde ich kein weiteres Mal antworten können.
Liebe Grüsse Margot, 56 Jahre alt.

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