Macht es einen Unterschied, ob man nach dem Krafttraining in eine Dampf- oder normale Sauna geht?

Einige im Fitnessstudio gehen nach dem Krafttraining in die Sauna.
Dort gibt es neuerdings auch eine Dampfsauna.
Macht es einen Unterschied, ob man nach dem Krafttraining in eine Dampf oder normale Sauna geht?

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Antworten (2)

Saunieren ist schon ganz gut, aber nach einem anstrengenden Krafttraining sollte man schon etwas vorsichtiger sein, da der Kreislauf auch schnell absacken kann.

Es ist eigentlich völlig egal in welche Art von Sauna man geht. Wenn man die Dampfsauna verträgt ist das auch völlig okay.

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