Mentales Trainieren gegen Schmerzen

Ich interessiere mich sehr für solche Dinge, vor allem dafür, wie man sein Bewusstsein selbst beeinflussen kann. Ich hab früehr Hockey gespielt, wo man auch schonmal den Schläger abkriegt und wenns richtig wehgetan hat, hab ich immer versucht, den Schmerz zu missachten und wegzudrücken. Das hat auch mit ein bisschen Übung geklappt. Das kann ich heute sogar bei Kopfschmerzen. Ich stell mir den Schmerz vor und schieb ihn aus den Nerven raus. Funktioniert echt!

Antworten (1)
Meditation

Nutz mal die App "Du hast Pause". Kann ich nur empfehlen!

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