Mir tun nach einem Stadtlauf die Knie weh, was kann ich machen?
Habe ab und zu schonmal Probleme mit meinen Knien gehabt, war aber nie dramatisch. Jetzt nach einem 10km Stadtlauf sind die Probleme aber heftig und ich komme kaum die Treppe runter. Ich habe den Eindruck da ist Flüssigkeit im Knie. Was kann ich da machen oder ist der Weg zum Arzt nicht zu vermeiden?
Alex