Mit welchen speziellen Übungen kann ich eine schlanke Taille kriegen?

Ich habe fast Normalgewicht, aber mein Bauch und die Taille sind relativ unförmig. Daran möchte ich nun gezielt arbeitn. Kennt jemand von euch spezielle Übungen, die meine Taille verschlanken und damit auch den Bauch reduzieren kann? Danke für jeden Tipp. Gruß, Martha

Antworten (1)
Yoga oder Pilates

Hab damit sehr gute Erfahrungen gemacht

nebenbei am besten noch ne Ausdauersportart

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