Muss man unterschiedliche Fitnessdrinks für Kraft- und Ausdauertraining trinken?
Ich mache Ausdauersport (Laufen) und Krafttraining im Fitnessclub. Nun gibt es zahlreiche Fitnessgetränke. Nun würde mich mal interessieren, ob es je nach Sportart unterschiedliche Drinks gibt, also sollte ich für Ausdauertraining kohlehydratreiche Drinks und für Krafttraining eher Eiweißshakes bevorzugen oder wie ist das sinnvoll?