Nach Sturz beim Radrennen bin ich beim Rennen sehr ängstlich, könnte Mentaltraining helfen?

Als Hobbyradrennfahrer habe ich bis vor einem Jahr gute Erfolge gehabt, dann bin ich aber in einen Massensturz verwickelt worden und habe mir einige Knochen gebrochen. Seitdem halte ich mich beim Rennen ängstlich zurück und habe dadurch keine Erfolge mehr. Könnte ich meine Ängste durch mentales Training überwinden, was meint ihr? Danke für euere Beiträge.

Antworten (2)

Ja probiere es doch einfach. Eine direkte Konfrontationstherapie ist in so einem Fall ja schwierig, sofern nicht jemand neben dir aufm Fahrrad mithält und dich versucht zu leiten.

Probieren geht über...

Ich denke da gibt es kein Patentrezept. Da du aber nichts zu verlieren hast, würde ich das Mentaltraining einfach mal ausprobieren.
Gruß Paul

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