Nimmt man ausreichend Jod durch Fisch und Salz zu sich?

Ich esse mindestens einmal die Woche Fisch und immer jodiertes Speisesalz. Nehme ich dadurch automatisch eine ausreichende Menge an Jod zu mir? Oder sollte ich noch zusätzlich Jodtabletten zu mir nehmen?

Antworten (2)

In Salz ist ausreichend vorhanden.

Jod ist in ausreichender Menge in Salz und in Fisch vorhanden. Beim Kauf von Speisesalz muss man darauf achten, daß auf der Packung steht mit Jod versetzt. Normales Speisesalz enthält kein jod. Also nicht jede Pakung Salz enthält gleichzeitig Jod.

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