Rechte Brustmuskulatur ist schwächer - mit welchen Übungen daheim kann ich das ausgleichen?

Aus welchen Gründen auch immer, aber meine linke Brustmuskulatur ist geringer ausgebildet als die rechte Seite. Mit welchen Übungen könnte ich das daheim ausgleichen (Hanteln, Theraband, einseitige Liegestütze, . .. )? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Volkmar

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Antworten (2)

Liegestütze mit Untersätzen geht auch. Auf die linke Seite Bücher oder so und rechts eben mit dem Arm abstützuen

Mit Hanteln kann man das glaub ich ganz gut trainieren. Aber dann eben hauptsächlich rechts! :)

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