Bisher habe ich überwiegend nur Ausdauertraining gemacht. Nun werde ich mehr Krafttraining im Fitnessclub machen. Das wird anfänglich sicher hart für meine Musekeln. Wie kriegt man die nach einer harten Trainingseinheit wieder schön entspannt, empfiehlt sich da ein Saunagang, Massage oder nehmt ihr bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu euch?
Hallo ihr! Ich wundere mich immer wieder wie präsent mittlerweile das Thema Wellness geworden ist. Viele meinen ja, dass ...
Hallo allerseits! Derzeit habe ich das Gefühl ich geh in die Knie. Alles ist mir zu viel. Der Druck vom Büro, meine Frau und ...
Hallo. Immer wieder lese ich von Frauen die sich auf unterschiedlichste Art und Weise entspannen. Durch Meditation, durch Musik oder ähnliches. ...
Hey Leute, in meiner Schule hab ich manchmal echt Stress und stehe manchma wie kurz vor dem Nervenzusammenbruch ... gibts da ...
Möchte ich mal wissen was ihr für Entspannungsmethoden habt. Ich kann gut bei einem guten Buch entspannen oder auch bei einem Bad. Im Grunde ...
Hi, was macht ihr, wenn ihr abschalten wollt? Macht ihr Ausdauersport, oder entspannt ihr? Womit kommt ihr besser ...
Hallo liebes Forumteam, ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich muss unbedingt lernen mich zu entspannen. Ich bin dermaßen gestresst ...
Wer sich mal so richtig entspannen möchte, der sollte mal eine eine Jambatan Massage erleben. Meiner Meinung nach gibt es nicht schöneres. Sie ...
Ich komme erst abends frühestens ab neunzehn Uhr zum Training ins Fitnessstudio. Meist bin ich dann kurz vor zweiundzwanzig Uhr nach Hause. ...
Zum Abschluß meiner Lehre stand eine vierwöchige Prüfungsphase an. Ich stand total unter Strom. Nachdem ich die Prüfung bestanden habe, fiel ...
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