Ich schade mir selbst
Hallo, ich kann dich gut vestehen. Ich habe auch zwei nervige Ticks, die mich selber nerven. Habe es bisher aber leider nicht geschafft, diese abzulegen. Diese Ticks trage ich schon seit vielen Jahren mit mir rum. Leider habe ich es bis jetzt noch nicht geschafft, diese mir abzugewöhnen. Hier sind meine Ticks. Die zwei schlimmsten sind zum einen, dass ich mir ständig in die Lippen beisse. Ich habe immer das Gefühl, dass meine Lippen nicht glatt sind und deshalb diese Stellen, die hart sind od. uneben sind. Diese Stellen reisse ich mir dann mit den Zähnen od. mit den Fingernägeln ab, damit meine Lippen wieder glatt werden. Aber das Gegenteil ist der Fall. Irgendwann tut es sogar weh und es blutet sogar manchmal. Dann höre ich auf, aber sobald sich die Lippenhaut wieder zusammengewachsen ist, fang ich wieder von vorne an. Ich weiß zwar, dass ich mir nichts gutes tue, aber leider kann ich mir das partout nicht abgewöhnen. Immer wieder erwische ich mich darin, dass ich es wieder tue. Und der zweite nervige Tick ist, dass ich mir immer komisch die Augen verdrehe. Das sieht so aus, als ob ich nach oben gucken würde. Blöderweise mach ich das unbewusst, weil ich mir damit die Augen entspannen will. Aber das entspannt nicht, sondern macht mich eher verrückt. Es ist schon blöd zu wissen, dass diese Ticks einem schaden. Aber irgendwie ist es nicht einfach, diese abzugewöhnen. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht und sich seine Ticks erfolgreich abgewöhnt?