Sind Dampfbäder gesünder als Saunagänge?

Bisher bin ich öfters mal in die Sauna gegangen. Danach bin ich dann ziemlich erschöpft. Ich würde es gerne mal mit Dampfbädern versuchen. Sind die eigendlich gesünder und nicht so anstrengend wie Saunagänge und wofür sind Dampfbäder aus gesundheiticher Sicht besonders gut? Bin dankbar für jede Info dazu. Gruß, Yarah

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Antworten (2)

In den orientalischen Ländern werden ja eher Dampfbäder gemacht. Das ist angenehmer und man fühlt sich nicht so kaputt wie bei den Saunagängen.

Dampfbäder sind angenehmer und nicht so anstrengend wie eine Sauna.

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