Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja vorsichtshalber generell erst mal aufwärmen und dehnen. Ich stelle mir jetzt aber die Frage, ob man bei Hitze (also bei Temperaturen von fünfunzwanzig Grad und höher) noch diese Übungen machen muss. Man ist dann doch schon warm und die Übungen könnten dann doch überflüssig sein, oder was meint ihr? Danke für viele Beiträge dazu.
Ist das eine Scherzfrage?
Du hast wenn du gesund bist immer 37 Crad, das hat nichts mit deinen Muskeln aufwärmen zu tun. Du solltest dich aufwärmen, damit du keine Muskelkater bekommst oder eine Sehnen verletzt werden. Das hat mit der Außentempperatur nicht zu tun. Die Muskeln werden langsam auf ein folgendes Training vorbereitet. Dann würde es in Miami, auch keine Übergewichtigen geben, weil das Fett von alleine weg schmelzt bei 35 Crad. LG Poison
Ich werde ab nächste Woche regelmäßig zum Yoga gehen. Durch andere sportliche Betätigungen bin ich gewohnt, vor dem Training mich durch ...
Ich bin seit gestern Mitglied im Fitnessstudio und würde am liebsten sofort auf alle Geräte gehen. Aber untrainiert wie ich bin, werde ich das ...
Ab nächste woche geht es mit kraft- und ausdauertraining los. Ich habe gehört, dass es wichtig ist, vorher Dehn- und aufwärmübungen zu ...
Ich betreue circa 10 Kinder beim Kinderturnen. Zum Aufwärmem und auch zum Ende der Turnstunde möchte ich gerne Spiele machen. Was könnte ich ...
Für das Aufwärmtraining vor dem eigentlichen Turnen, suchen wir noch kindergerechte Übungen, die den Kindern richtig Spaß machen. Hättet ...
Hallo, wie wärme ich meinen Körper vor den Joggen richtig auf? Normalerweise ist doch das Joggen selbst auch eine Aufwärmübung für andere ...
Ich werde meist nur in der zweiten Halbzeit als Auswechselspieler gebracht oder wenn sich jemand verletzt hat. Viel Zeit zum Aufwärmen bleibt ...
Nächste Woche will ich erstmals mit meinem Kumpel Badminton spielen. Aus der Leichtathletik kenne ich, dass man sich vor jeden Training erst ...
Bisher habe ich nur Ausdauer trainiert und werde jetzt mit Krafttraining beginnen. Vorher muss man sich sicherlich aufwärmen und ...
Ich spiele seit kurzem in der Basketballmannschaft unserer Hochschule. Bald sind die ersten Spiele fällig und ich suche nach motivierenden ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren