Beim Krafttraining im Fitnessclub schwitze ich ziemlich schnell und viel. Dieser Flüssigkeitsverlust muss ja ausgeglichen werden. Sollte ich schon vor dem Training damit beginnen, oder während oder nach dem Krafttraining, was ist sinnvoller?
Ich bin nicht der Meinung, dass man auch noch während des Krafttrainings so trinken muss wie Ausdauerläufer. Wenn man vor Trainingsbeginn stilles Wasser und danach soviel bis das Durstgefühl gestillt ist, sollte das ausreichen. Besser ist es, wenn man gleichmäßig über den Tag verteilt trinkt.
Ich bin gerade in ein Fitnessstudio eingetreten, um meine Muskelkraft zu trainieren. Manche trainieren täglich dort, andere höchstens alle ...
Ein Freund von mir ist gerade sechzehn geworden und treibt jeden Tag Sport. Alle zwei Tage macht er Krafttraining und dann spielt er noch ...
Momentan diskutiere ich mit meinen Turnkameraden über das richtige Training fürs Geräteturnen. Wir müssen ja auch relativ viel Krafttraining ...
Im Sommer fahre ich wöchentlich manchmal circa zweihundert Kilometer. Für den Winter brauche ich einen entsprechenden Ausgleich. Ein Kumpel ...
Obwohl ich beide Körperhälften gleichmäßig trainiere, ist die Rechte Seite erheblich stärker. Kann ich das durch Übungen ausgleichen oder ...
Ein guter Bekannter, mit dem ich öfters ein paar Bierchen getrunken habe hat seitdem er Krafttraining im Fitnessclub macht, das Trinken von ...
Seit einer Woche mache ich im Fitnessclub Krafttraining, bin allerdings völlig verunsichter, wie man die Pausen zwischen den einzelnen Sätzen ...
Gestern war ich erstmals im Fitnessstudio. Mir wurde gesagt, dass man möglichst alle Wiederholungen einer Übung zeitnah hintereinander ...
Hallo! Ich war ein Jahr lang krank und habe keine Muskeln mehr. Sport war mein Leben und ich hatte einen muskulösen Körper, bis ich krank ...
Unser Sohn ist mit seinen dreizehn Jahren mitten in der Wachstumsphase. Nun interessiert er sich für Krafttraining. Irgendwo habe ich mal ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren