Im Sommer fahre ich wöchentlich manchmal circa zweihundert Kilometer. Für den Winter brauche ich einen entsprechenden Ausgleich. Ein Kumpel empfahl mir Krafttraining und ein Probetraining in seinem Fitnessclub. Welche Übungen aus dem Kraftrainingsbereich wären denn für mich sinnvoll?
Ich habe gerade gelesen, dass Läufer nach einer gerade überstandenen Grippe nicht zu früh mit dem Lauftraining beginnen dürfen, da es sonst ...
Ich mache dreimal wöchentlich Krafttraining im Fitnessclub und die ersten Erfolge sind schon sichtbar. Gerne würde ich durch richtige ...
Ein Bekannter von mir meinte, dass man beim Krafttraining die Reihenfolge der Übungen variieren sollte, damit man einen effektiven ...
Seit einigen Monaten habe ich von Zeit zu Zeit Rückenschmerzen. Mein Doc meinte neulich, ich müsse dringend meine Rückenmuskulatur stärken. ...
Ich habe ständig Rückenschmerzen und muss deshalb mal langsam etwas für meine Rückenmuskulatur tun. Dann muss ich natürlich auch etwas für ...
Im Freundeskreis versucht man sich momentan gegenseitig beim Muskelaufbau zu übertreffen. Ich denke, alles was übertrieben wird, ist auch ...
Ich möchte im Fitnessstudio mit leichtem Krafttraining meinen Körper in Form bringen und straffen. Dazu gehört auch mein zugegebenermaßen ...
Ab morgen gehe ich zum krafttraining ins fitnessstudio. Ich habe gehört, dass man zum muskelaufbau diese eiweißshakes trinken solle. Aber das ...
Durch eine blöde Bewegung beim Fußballspiel musste ich vor zwei Wochen am Meniskus operiert werden. Nun möchte ich den äußeren Kniemuskel ...
In Lauf- und Sprungdisziplinen bin ich relativ gut. Allerdings beim Kugelstoßen komme ich überhaupt nicht zurecht, was wohl überwiegend an ...
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