Stimmt es, dass Sport bei depressiven Verstimmungen hilft?
Hallo! Ich mache mir Sorgen um meine Frau. Sie leidet seit circa einem halben Jahr unter depressiven Verstimmungen und kann sich zu nichts mehr aufraffen. Jetzt habe ich gehört, daß sportliche Betätigungen bei dieser Erkrankung hilfreich sein sollen. Ich finde, das wäre eine gute Alternative zu Tabletten. Wer kann mir sagen, welche Sportart geeignet ist, die Stimmung wieder aufzuhellen? Ich bedanke mich im Voraus für alle Hinweise und Tipps! LG Lutz45