Überreizung - paranoide Psychose

Ähnliche Probleme hatte ich auch, es hat sich aber seit meiner Frühverrentung deutlich verbessert. Früher habe ich auch Alkohol getrunken, um die Umwelt abzudämpfen, allerdings möchte ich nicht mehr trinken. Da ich zusätzlich zu Schizophrenie auch Asperger habe, hatte ich mein Leben lang Probleme mit Überreizung. Ich weiß inzwischen endlich, dass ich maximal vier Stunden normal belastbar bin, danach schlaf ich erstmal. Ein ganzer Tag ohne Schlafunterbrechung macht mich völlig fertig. Es ist halt so. Meine wenigen Freunde wissen das und nehmen Rücksicht darauf. Laute Umgebungen meide ich, sofern möglich, außerdem ist ein Noise cancelling Kopfhörer gut. Laute Kneipen, Geburtstagsfeiern usw kommen gar nicht infrage, Wald aber ist gut. Inzwischen bin ich manchmal sogar sowas wie glücklich.
Ich schlafe durchschnittlich 11 h am Tag.

Hallöchen......seit Jänner? Das kündigt sich normalerweise an über einige Jahre Unwohlsein. Paranoide Psychose heißt normalerweise Schizophrenie und geht nicht mehr weg aber man kann damit sehr gut leben wenn man es lernt. Stress ist ja mit Drogen einer der in Verdacht stehenden Mitauslöser, solltest du also vermeiden. Wenn du Erholungszeit brauchst – gönn sie dir! Zeit wirst du eh genug haben da du mit Psychose eher nicht arbeiten wirst vermutlich? Wenn du überreizt bist und es weißt, tu was für Entspannung, in den Wald gehen, Lesen, Freunde, Musikhören.....gibt viel, such dir was. Mach es dir gemütlich, schau auch den Haustieren zu wie es geht. Beste Grüße.