Übungen nach Außenmeniskus-Entfernung - suche Erfahrungen
Halli hallo!
mir wurde vor ca 9 monaten der rechte außenmeniskus entfernt. der jammer daran ist, dass ich erst 17 jahre bin (bei der OP 16) und ein leidenschaftlicher fußballer bin! jeder arzt rät mir mit dem fußball spielen auf zu hören, jedoch bring ich dies nicht übers herz :( Ich bin mir den folgen bewusst die passieren wenn ich ohne meniskus weiterhin fußball spiele jedoch will ich einfach nur wissen wie man den knorpelschaden hinauszögern kann. warschon bei vielen ärzten und spezialisten, die aber immer nur vom aufhören sprachen und um den heißen brei redeten..
jetzt möchte ich mich an euch community wenden! hat vielleicht jemand gute, nicht kniebelastende, beinübungen oder weiß sonst jemand was man noch dem knorpelschaden entgegenwirkend tun kann??? BITTE BITTE HELFT MIR bin am verzweifeln :(((
eine sache noch, hat jemand erfahrungen mit einem ziehen hinten im operierten knie, denn das ist der einzige schmerz den ich bis jetzt verspüre. jedoch wenn ich das knie dann dehne geht der schmerz wieder für eine gewisse zeit weg und kommt dann wieder.
Ich bitte um rasche hilfe und bedanke mich schon mal im vorraus liebe leute!
LG Tom