Ich weiss nicht, ob ich besonders empfindliche Zehen habe, aber wenn ich Liegestütze machen, habe ich ein unangenehmes Ziehen in den Ziehen und muss die Übung abbrechen. Liegt das jetzt an meinen überempfindlichen Zehen, sollte ich die vorher dehnen und wie sollten diese Übungen aussehen?
Ich bin recht gelenkig und möchte noch versuchen, irgendwann mal einen Spagat zu schaffen. Dazu soll es diverse Stretchingübungen geben. ...
Ich bin in einem neuen Studio und habe deshalb auch eine neue Aerobic-Trainerin. Bisher habe ich beim Stretching immer nachgefedert, aber meine ...
Ab Morgen werde ich mit Ausdauertraining im Fitnessstudio beginnen. Dazu werde ich erst mal aufs Laufband gehen. Vorher sollte man sich ...
Seit einigen Monaten bin ich in einem Lauftreff. Soweit macht es richtig Spaß, aber wir haben alle keinen Plan, wie man sich richtig dehnt. ...
Soviel ich weiss, werden beim Dehnen die Muskeln verlängert und wenn man lange nicht mehr diese Übungen macht, verkürzen sich die Muskeln ...
Ich bin sechzig Jahre alt und sehr sporlich .Meine Sportsfreunde legen sehr viel Wert aus das Dehnen nach dem Sport.Ich dehne ich mich immer mal ...
Ich war noch nie ein Bewegungstalent und ich werde immer unbeweglicher und bin salopp gesagt hüftsteif. Wie kann ich meine Beweglichkeit in ...
Hallo! Ich habe vorige Woche mit Ballett begonnen und es macht mir sehr viel Spaß. Bevor wir mit dem Training anfingen, mußten wir uns zuerst ...
Hallo ihr Lieben! Ich habe mich gestern in einem Fitness-Studio angemeldet, weil ich wieder mehr für meinen Körper tun möchte. ...
Im Fitnessstudio sehe ich oft so Spezialisten, die sich meiner Meinung nach extrem dehnen. Kann man das auch übertreiben und dadurch ...
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