Wann ist nach einem grippalen Infekt Ausdauertraining frühestens gefahrlos möglich?

Mich hat letzte Woche ein grippaler Infekt erwischt. Sicherlich wird das noch eine Woche dauern, bis die Symptome abgeklungen sind. Ab wann kann ich denn gefahrlos wieder mit Ausdauertraining (Laufen) beginnen, ich will ja keine Herzmuskelentzündung oder so bekommen? Wer kennt sich da genau aus und könnte mir nähere Infos dazu geben?

Themen
Antworten (1)

Ein bis zwei Wochen sollte man abwarten, bis man wieder mit "leichtem!" Ausdauertraining beginnen sollte.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren