11.02.2014 18:57

Warum sollte man abends kein Obst und Gemüse essen, wenn man abnehmen will?

Abnehmen ist in meinem Freundeskreis immer ein Thema.
Neulich meinte jemand, dass man abends kein Obst und Gemüse essen solle, wenn man abnehmen will.
Habe ich noch nie gehört.
Ist da tatsächlich was dran und welche Begründung gäbe es dafür?

Lg Sarah

Themen

Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel
Sporternährung

Antworten (1)

Neueste Antworten zuerstÄlteste Antworten zuerst

Lelia

18.02.2014 07:46

Das liegt an den kurzkettigen Kohlenhydraten, die gehen dann direkt in das Blut und können nicht abgebaut werden. Dann werden sie in Fett umgewandelt und eingelagert. Bin mir aber nicht 100% sicher.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Name

Antwort

Ich akzeptiere die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und habe die Datenschutzhinweise gelesen

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Grund (optional)

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Wie sollte die prozentiale Aufteilung Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß bei Ausdauersportler sein?
Ich entwickel mich immer mehr zu einem Ausdauersportler. Neben Rennradfahren und Laufen, spiele ich jetzt auch noch Squash und Tennis. Ich bin ...
Welche Nahrungsmittel sollte man nach einem Krafttraining idealerweise zu sich nehmen?
Ab nächste Woche werde ich von Ausdauertraining auf Krafttraining umstellen. Die Ernährung muss ich sicherlich umstellen, ...
Welche Nährstoffe gehören zu einer guten Sporternährung?
Hallo Könnt ihr mir sagen welche Nährstoffe für eine gute und ausgewogene Sporternährung besonders wichtig sind, und mir vielleicht ein ...
Sollte man mit leichtem Hungergefühl Langlauftraining machen?
Ich laufe seit einigen Wochen mit einem Lauftreff. Gestern haben wir uns über Essgewohnheiten unterhalten. Die meisten essen vor ...
Können sich Proteindrinks negativ auf die Gesundheit auswirken?
Mein Mann hat sich vorgenommen, im Sommer mit einem muskulösen Körper am Strand aufzutreten. Er macht seit 4 Wochen Kraftsport und nimmt ...
Mache nur unregelmäßig Krafttraining - können spezielle Supplements den Muskelzuwachs halten?
Ich habe eine zeitlang regelmäßig Krafttraining gemacht und einen zufriedenstellenden Muskelzuwachs bekommen. Nun muss ich für drei Wochen zu ...
Wie kann man den erhöhten Selen-Bedarf eines Sportlers decken?
Hallo! Mein Mann ist Sportler und ich habe gehört, daß die mehr Selen benötigen, als Menschen, die sich nicht sportlich betätigen. Kann ich ...
Welche Nahrungsmittel füllen am schnellsten die Energiedepots bei Ausdauersportlern auf?
Mich würde mal interessieren, wie Ausdauersportler nach harten Trainingseinheiten und Wettkämpfen (Marathon, ...) ihre Energiedepots ...
Was passiert bei Ausdauersportlern wenn sie eine zeitlang auf Kohlenhydrate verzichten?
Mein Kumpel will abnehmen und beginnt eine Diät, bei der nahezu vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Er ist allerdings auch ...