Meine Lauffreunde und ich sind uns nicht einig, was das Dehnen angeht. Wann ist die Dehung sinnvoller, vor oder nach dem Trainig? Wir würden uns freuen, wenn ihr Sportler hier im Training über eure Erfahrungen berichten würdet. Vielen Dank! Gruß Max
Ich bin neulich mit meiner Freundin mal mit zu ihrem Gymnastikkurs gegangen. Bei den Stretching-Übungen habe ich dann entnervt die Segel ...
Seit meiner Kindheit bin ich im Turnverein, habe aber meist an Geräten geturnt. Spagat habe ich nie geübt und schaffe ich momentan auch nicht. ...
Ich habe extremen Muskelkater im Schulterbereich nach einem harten Krafttraining. Könnten mir spezielle Dehnübungen helfen, den ...
Dehnen vor dem Sport scheint ja sehr wichtig zu sein. Wie funktioniert eigentlich das Dehnen mit einem Partner und könnte das auch zu ...
Ab Morgen werde ich mit Ausdauertraining im Fitnessstudio beginnen. Dazu werde ich erst mal aufs Laufband gehen. Vorher sollte man sich ...
Hallo! Ich habe vorige Woche mit Ballett begonnen und es macht mir sehr viel Spaß. Bevor wir mit dem Training anfingen, mußten wir uns zuerst ...
In den letzten drei Monaten habe ich zweimal eine Wadenzerrung bekommen (bin Jogger). Wahrscheinlich liegt das daran, dass die Muskeln vor dem ...
Wer hat schon mal was von schwedischer Gymnastik gehört und kann mir sagen wie genau das funktioniert und was es überhaupt genau damit auf ...
Durch meinen Bürojob und keine sportliche Betätigung bin ich total "eingerostet". Das will ich jetzt so schnell wie möglich ändern. ...
Da ich tagsüber meist nur vor dem PC sitze, habe ich oft einen fürchterlich steifen Nacken. Gerne möchte ich Dehnübungen zur Entspannung ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren