Was kann ich für Gymnastik in der Schwangerschaft machen?

Ich bin jetzt im 6 Monat schwanger und ich habe den Tip bekommen, Schwangerschaftsgymnastik zu machen. Wo finde ich gute Anleitungen für die Gymnastik? Gibt es verschiedene Arten von Schwangerschaftsgymnastik?
Gerda

Antworten (2)
Gymnastik während und nach der Schwangerschaft

Es gibt verschiedene Angebot für schwangerschaftsgymnastik. Man sollte sich bei seinem Frauenarzt erkundigen und entsprechend einen Kurs in seiner Heimatstadt besuchen.

Schwangerschaftsgymnastik

Ich denke dir hat schon sicher jemand geantwortet.
Trotzdem von mir:
Du kannst Sport machen soviel wie es dir gut tut. Wenn du merkst du kommst zuviel aus der Puste dann kleine Pausen einlegen. Mach nur kein Kraftsport oder Boxen oder sowas :-)
Zusätzlich solltest du einen Geburtsvorbereitungskurs machen.
Aber von der Zeit her seh ich grad dürfte dein Kind auch bald da sein.
Alles gute für euch zwei, viel Gesundheit und vor allem ganz viel Freude mit einander. Sylvia + kleiner Krümel 29+3

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