Was kann ich selbst tun?

Hallo,
ich wollte jetzt mal hier einfach niederschreiben, was mich so bedrückt, da ich es einfach mal loswerden muss.
Simple Daten zu mir, ich werde demnächst 17, bin 1, 50m groß und wiege um die 41 Kilo. In den letzten vier Monaten habe ich rund neun Kilo abgenommen, durch Sport und ich habe sehr wenig gegessen. Mir ist bewusst, dass das ungesund ist, und ich weiß, dass meine Einstellung zum Essen einfach nur krank ist. Ich habe teilweise richtig Angst davor, hasse es vor anderen zu essen, trainiere mir viel direkt wieder ab und möchte unbedingt weiter abnehmen. Als das alles anfing, da habe ich mir ein Ziel gesetzt und dafür fehlen mir noch zwei bis drei Kilo, die runter müssten.
Ich friere viel, manchmal ist mir allerdings auch für kurze Zeit sehr warm, und in letzter Zeit ist mir oft schwindlig und manchmal schlecht. Es ist einfach merkwürdig, mir ist sehr bewusst wie ungesund alles ist, und schlecht und ich weiß so viel über das Thema und bin mir über so viel im Klaren. Und trotzdem habe ich solche Probleme.

Ich bin viel allein, habe einiges durchgemacht in der Vergangenheit und bin mental auch nicht wirklich stabil. Ich leide unter Depressionen und habe hin und wieder, in ganz schlechten Phasen, auch mal Gedanken ans Aufgeben - nicht falsch verstehen, es sind nur Gedanken. Es ist nicht das Vorhaben, ich plane nichts. Da ist ein Unterschied.
Ich zeige jedenfalls nie, wenn ich Probleme habe. Lieber bin ich für andere da, für einige Jüngere bin ich fast ein Vorbild. Ich kann denen nicht zeigen, mit was für Gedanken ich kämpfe.
Ich hatte einen guten Freund in den letzten zwei Monaten, habe viel mit ihm gesprochen. Aber er wurde in letzter Zeit oft sauer, wenn ich gesagt habe, dass es mir nicht gut geht. Vielleicht war er nur frustriert deshalb, aber mich trifft sowas immer sehr, ich bin da sehr sensibel.
Jedenfalls habe ich aufgehört überhaupt drüber zu sprechen und habe auch nur noch wenig Kontakt zu ihm. Es scheint ihn auch nicht zu interessieren, aber langsam habe ich das Gefühl, dass mich meine Gedanken von innen zerstören. Ich fühle mich einfach so unfassbar allein gelassen.
Es ging mir nun eine Zeit lang besser, aber dann hat er mich halt "verlassen" und es wurde wieder schlimmer. Dann gab es noch einen Vorfall, der schon einige Zeit zurück lag, über den ich aber erst jetzt gesprochen habe, mit sexueller Belästigung. Und erst jetzt macht mich das fertig, ich bin so angewidert von mir selbst. Nicht von meinem Körper direkt, sondern von mir als Mensch. Und das versuche ich glaube ich irgendwie so besser zu machenn indem ich mich wieder extrem kontrolliere, die Kalorien noch mehr reduziere. Es ist einfach eine schwierige Zeit.

Ich weiß, dass ich krank bin. Ich weiß es genau. Ich weiß auch, dass manche hier vielleicht nur antworten, dass ich zum Arzt soll. Ich möchte aber wissen was ich selbst tun kann.
Ich danke euch schonmal sehr.