Was macht eine Wanderung trotz Problemen mit den Knien möglich?

Ich möchte am nächsten Wochenende an einer Wandertour teilnehmen, habe aber Schmerzen in den Knien.
Was kann ich tun, damit ich trotzdem an der Wanderung teilnehmen kann?
Wäre dankbar für jeden hilfreichen Tipp.

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Antworten (1)
Wandern mit Knieproblemen

Zum Aufbauen deiner Beinmuskulatur (durch Radfahren und so) ist es leider bis zum Wochenende zu spät, solltest du aber auf jeden Fall für die nächsten Wanderungen machen.
Problematisch fürs Knie ist das Berabgehen. Dafür solltest du dir Stöcke möglichst mit Dämpfung bersorgen oder falls möglich den Abstieg per Seilbahn oder ähnlichen Transportmitteln machen.

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