Ich laufe zwar seit fast zwei Jahren, aber in der Winterzeit bin ich noch nie gelaufen. Das möchte ich aber in diesem Jahr regelmäßig machen. Welche Ausstattung ist für die Dunkelheit erforderlich und wie kann man sich für ein Training im Winter motivieren? Bin dankbar für jede Info und Tipps. Gruß, Andreas
Mit Musik im Ohr ist das Joggen auch im Winter motivierend. Man muss ja nicht unbedingt dunkle Strecken laufen. In der Stadt sind die Straßenzüge ja beleuchtet.
Hallo, ich habe Sport als Abiturfach gewählt , und meine Prüfung besteht u.a. aus dem 100 Sprint und dem 5000m Lauf. Wie soll ich an die ...
Ich bin zwanzig Jahre und spiele als Stürmer in einem Fußballverein. Mit meinen 1, 75 m und 72 Kilo bin ich recht schnell und wendig. Nun ...
Hallo! Vor drei Wochen habe ich angefangen zu joggen. Ich habe mich mit guten Schuhen und Bekleidung ausgerüstet, und möchte diesen ...
Hi! ich will ein paar Pfunde loswerden und deshalb mit dem joggen anfangen - das Wetter bietet sich ja momentan dafür an, und Geld fürs ...
Ich habe schon öfters Läufer mit Gewichtsmanschetten gesehen und glaube auch, dass dies was bringt. Nun habe ich auch einen Typen gesehen, der ...
Ich laufe seit Jahren, mittlerweile sind es mehr wie 10. Seit einer ganzen Weile laufe ich jetzt die 10km in ca. 43 Minuten, mal etwas schneller ...
Hallo! Ich habe mich durchgerungen 3Mal in der Woche zu Joggen. In der Nähe unseres Hauses gibt es kein Waldgebiet und deshalb laufe ich auf ...
Seit letzter Woche laufe ich mit meinem Nachbarn. Als Laufeinsteiger laufe ich mit ihm in einem gemäßigten Tempo, aber mir fällt auf, dass er ...
Mein Laufkamerad steht auf dem Standpunkt, dass nur ein hungriger Wolf ein guter Wolf sei und aufs Laufen bezogen, er deshalb hungrig sein ...
Ich laufe seit 10 Jahren, habe aber in diesem Sommer zum ersten mal einen 10km-Lauf bestritten. Es war ein Stadtlauf und ich war etwas ...
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