Hallo, ich habe Sport als Abiturfach gewählt , und meine Prüfung besteht u.a. aus dem 100 Sprint und dem 5000m Lauf.
Wie soll ich an die 5000m rangehen?
Ist entsprechende Kleidung wichtig?
Ist Kraftraining unangebracht?
Welche Ernährung?
mfg Philipp
Seit mehreren Jahren laufe ich regelmäßig. Allerdings mache ich eine Winterpause, da ich mich bei Kälte einfach nicht aufraffen kann. ...
Hey, ich liebe Fitness. ICh liebe es zu joggen oder zu walken :-) Nun habe ich gelesen, dass mit der Zeit die Gelenke belastet werden, vor allem ...
Ich Jogge seit ein paar Tagen und bekomme immer nach so 20 Minuten Seitenstechen. Ich wollte mal wissen, wie Seitenstechen entsteht, was dagegen ...
Ich bin vor einem Monat mit Joggen angefangen und momentan laufe ich zweimal wöchentlich je fünf Kilometer. Mehr schaffe ich bei bestem ...
Ich will jetzt endlich auch mit Joggen beginnen, die Freunde von mir schon echte Fortschritte gemacht haben und an Wettkämpfen teilnehmen ...
In unserer Laufgruppe klagt ein Läufer häufig über Adduktorenprobleme. Er meint, das käme vom Lauftraining. Beim Rest der Truppe ist das ...
Seit dem Frühjahr jogge ich regelmäßig. Das möcht ich regelmäßig auch im Winter machen. Mich würde mal interessieren, bei welchen ...
Hi, ich will jetzt mit dem laufen anfangen und wohne auf dem land, wir haben viele feldwege, die aber geteert sind. in der nähe ist ein Wald in ...
Ich laufe jetzt drei Jahre regelmäßig dreimal wöchentlich je zehn Kilometer. Jetzt hat mich erstmals eine Verletzung (Muskelfaserriss) ...
Bei Wärme habe ich beim Laufen keine Probleme, allerdings im Winter, wenn die Wege teilweise gefroren sind, treten vermehrt Schmerzen in den ...
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