Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und habe bisher Kraftübungen gemacht. Nun möchte ich gerne meine Sprintfähigkeit verbessern. Welche Übungen sind dazu besonders effektiv und welches Gerät im Studio sollte ich dazu benutzen?
Ich habe mich entschlossen, meine Obeschenkel- Wadenmuskulatur im Fitnessstudio zu stärken. An welchen Geräten und mit welchen Übungen ...
Hi, ich bin 12. Ich bin relativ schlank. Zwar normal gewichtig, aber an den beinen ganzschön dünn. Von der Gesundheit her ist alles im ...
Hallo! Ich bin ziemlich schlank, habe aber recht dicke Beine. Meine Mutter sagt immer: "Kind mach Sport, dann werden die Beine schlanker" Kann ...
Aus beruflichen Gründen habe ich für Sport nicht sehr viel Zeit. Trotzdem habe ich mich in einem Fitnessclub angemeldet. Zum Muskelaufbau ...
Ich will wieder mit Fußballspielen beginnen, aber meine Beinmuskulatur hat sich in dieser Spielpause (drei Jahre) ziemlich ...
Was gibt es da für spezielle Beinübungen für den Sprint und wie lange muss trainiert werden um einen ersten Nutzen zu ...
Letztes Mal im Fittness-Studio habe ich gehört, das gut trainierte Bein-und Wadenmuskulatur Krampfadern und Besenreiser verhindern können. ...
Der Sommer kommt immer näher und schon mein ich wieder ich müsste meinen Körper schnellstmöglich in Form bringen. Wie kann ich mit ein paar ...
Ich möchte unbedingt schlankere Beine (Waden und Oberschenkel) haben und auch gut definierte Muskeln sollte idealerweise zu sehen sein. Noch ...
Sport war bisher noch kein Thema für mich, aber ich muss jetzt wohl endlich aktiv werden, weil besonders meine Oberschenkel richtig schwabbelig ...
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