Welche Fischsorten haben besonders viel Omega 3?
Welche Fischsorten haben am meisten Omega 3 Fettsäuren?
Hallo, Renate!
Sorry, das ich mich erst jetzt melde, hatte privat einiges um die Ohren. Die Antwort auf die Frage haben Sie sicher schon alleine herausgefunden. Trotzdem möchte ich kurz antworten:
Besonders reichhaltig an mehrfach ungesättigten, langkettigen Omega-3-Fettsäuren sind sogenannte Fettfische wie Lachs, Hering, Makrele oder Thunfisch.
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