Ich mache schon mein ganzes Leben Sport, habe mich aber nie großartig gedehnt. Jetzt hat mich aber unser neuer Trainer dazu verdonnert und ich habe seit zwei Wochen intensiv Dehnübungen gemacht. Leider habe ich seit einer Wochen Muskelprobleme, dass hatte ich vorher noch nie.
Kann es sein, dass ich beim Dehnen etwas falsch mache, gibt es da grundlegende Sachen, wo ich drauf achten muss?!
LG
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Ich mache jetzt schon mein ganzes Leben Sport und habe bisher nie gedehnt. Jetzt habe ich aber Probleme mit dem rechten Knie bekommen und mein ...
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