Ich will mich auf die kommende Skisaison optimal vorbereiten, dazu möchte ich Skigymnastik mit meinem Freund daheim machen. Mit welchen Übungen sollte man beginnen und welche Grundübungen sollten immer dabei sein? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Ernie
Hey!
Schau einfach mal Internet nach Videos zu dem Thema. Sind einige echt gute dabei und man kann es relativ leicht zu Hause nachmachen.
lg
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