Welche gymnastischen Übungen kräftigen die Beinmuskulatur?

Da die Skisaison schon bald beginnt, möchte ich mich jetzt schon darauf vorbereiten. Vor allem möchte ich meine Beine und die Oberschenkelmuskulatur kräftigen. Habt ihr Tipps für gymnastische Übungen? Schönen Dank im Voraus! Gruß saliruth

Themen

Skigymnastik
Sport

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mimimaus

16.08.2014 09:14

Radfahren und Treppen steigen ist immer noch das beste Mittel um eine kräftige Beinmuskulatur zu bekommen. Sollte man regelmässig machen und nicht erst dann, wenn man in den Skiurlaub möchte.

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