Welche Mittel helfen wirklich zur Linderung des Muskelkaters?

Nach langer verletzungsbedingter Sportpause, bin ich gestern gleich wieder meine üblichen zehn Kilometer gelaufen. Prompt habe ich heute einen tierischen Muskelkater. So schlimm war das noch nie. Kann ich das mit Salben, Oelen oder so möglichst schnell lindern? Mit welchen Mitteln habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

Antworten (1)
Abwarten

Ein heißes Bad könnte vielleicht helfen aber ansonsten leider nur abwarten ;-)

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