Im Fitnessclub habe ich kürzlich Vibrations- und Rüttelgeräte gesehen. Welchen Zweck erfüllen die eigentlich und welche Muskelpartien werden da speziell angeregt? Gibt es auch eine unterschiedliche Wirkungsweise durch Vibration oder Rütteln?
Diese Geräte bewirken nur was, wenn man Übungen auf ihnen aufführt.
Durch die Vibrationen werden die Muskeln dazu angeregt öfter zu kontrahieren, wodurch das Training dann effektiver ist.
Ist aber nichts für jedermann.
Was für verschiedene Geräte gibt es für das Vibrationstraining? Oder wird bei dem Training durch die erzeugte Vibration der ganze Körper ...
Hallo, in meinem Fittnesstudio gibt es neuerdings eine PowerPlate.Alle reissen sich darum.Ich habe es gestern geschafft mit ihr zu trainieren.Es ...
Endlich konnte ich die Powerplate ausprobieren. Meine beste Freundin hat sie sich gekauft und am Freitag wurde sie geliefert. Das ist ein ...
Jetzt gelten die Power Plates ja schon seit einer ganzen Weile als wahre Wundergeräte und es müssten doch auch so langsam Erfahrungen ...
Also ich finde das Vibrationstraining sehr fragwürdig...zumindest mit den Informationen, die ich bisher habe...Man soll sich auf eine ...
Seit Jahren Mühe ich mich im Studio für einen muskulösen Körper ab. Mein Arbeitskollege will jetzt auch was für seinen Körper tun und will ...
Meine Frau hat seit einem Jahr am ganzen Körper Schmerzen. Die Schmerzmittel sind natürlich nicht ohne Nebenwirkungen. Jetzt haben wir duch ...
Es gibt ja unterschiedliche Vibrationsplatten (Powerplate, ...) und ich würde es auch mal gern ausprobieren. Angeblich kann man das ...
Ich bin von Natur aus faul, möchte aber trotzdem was für meine körperliche Fitness tun und besonders meine Ausdauer erhöhen. Meine Freundin ...
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