Welche Rücken-Kraftübungen sind für Hockey zu empfehlen?
Letzte Woche haben wir erstmals Hallenhockey gespielt. Das hat richtig Bock gemacht. Allerdings habe ich heftige Rückenschmerzen davon bekommen. Wie kann ich meinen Rücken effektvoll speziell fürs Hockeyspielen stärken, welche Kraftkübungen wären dazu sinnvoll?