Welche therapeutischen Erfolge kann man durch regelmäßiges Joggen erzielen?
Meine Freundin hat seit vielen Monaten viel negativen Stress im Beruf und leidet zunehmend unter Migräneanfälle und Panikatacken. Ich laufe seit vielen Jahren regelmäßig und habe dadurch einen guten Ausgleich gefunden. Deshalb denke ich, dass ich meine Freundin auch von diesen Sport überzeugen sollte. Könnte ich ihr das als Therapie gegen ihren Stress "verkaufen" und könnte ich das auch durch Studien oder so nachweisen? Danke für jede Info dazu.