Nach langandauernden Knieproblemen bin ich gestern doch mal zum Doc gegangen und der hat dann auch gleich festgestellt, daß die Knorpel im Knie nahezu abgebaut sind. Er hat mir zum Aufbau Tabletten verschrieben. Wegen div. Nebenwirkungen möchte ich die möglichst nicht nehmen. Können mir auch bestimmte Übungen beim Knorpelaufbau helfen? Wer kann mir dazu Infos geben? Vielen Danke schon mal im Voraus. Gruß, GermannBoy
Eigentlich kann sich der Knorpel nur aufbauen, wenn man sich bewegt. Denn ohne Bewegung können die Aufbaustoffe ja gar nicht an die Stellen transportiert werden, wo sie benötigt werden. Damit die Knorpelaufbautabletten also überhaupt eine Chance haben, muss zwingend ein Bewegungsprogramm hinzukommen.
Hallo GermannBoy,
es gibt ganz natürliche Mittel, die man zum Knorpelaufbau verwendet. Frag doch mal nach Grünlippmuschelexkrakt und Teufelskralle. Möglicherweise haben die auch irgendwelche unerwüschten Nebenwirkungen - zumindest bei sehr empfindlichen Personen -, aber in vielen Fällen helfen diese Produkte wirklich.
LG kerzenguru
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